Les bienfaits du chocolat noir
Vous pensez que le chocolat noir est mauvais pour la santé ? Et bien détrompez vous ! Dans cet article, nous vous disons tout sur les différents bienfaits du chocolat noir.
Le chocolat noir, un stimulant pour la mémoire et la concentration
Selon une étude réalisée à l’Université Syracuse, un carré de chocolat noir permettrait d’améliorer les performances intellectuelles. En effet, il est judicieux de le consommer avant un examen ou un test puisqu’il apaise et réconforte. De plus, le chocolat noir, composé de cacao, détient des antioxydants pouvant booster la concentration, c’est-à-dire la mémoire visuelle, l’apprentissage…
Le chocolat noir, pour favoriser le sommeil
En effet, le chocolat noir favorise le sommeil, car il contient de la sérotonine qui a des pouvoirs de relaxation. Il est donc pertinent de consommer du chocolat noir avant de se coucher.
Le chocolat noir pour réduire la pression artérielle
Un des autres bienfaits du chocolat noir est qu’il est bon pour le cœur ! Effectivement, le cacao contenu dans le chocolat aide à réduire la tension artérielle. Ainsi, une consommation régulière permet de diminuer les risques de maladies cardiovasculaires de 37 % et les risques d’accidents vasculaires cérébraux d’au moins 48 %.
Le chocolat noir détient des propriétés antioxydantes
Le cacao détenu dans le chocolat noir détient des capacités antioxydantes. De plus, le chocolat contient des polyphénols et plus particulièrement des tanins et des flavonoïdes qui sont connus pour limiter le processus d’oxydation.
Le chocolat noir, un antidépresseur naturel
Les substances détenues dans le cacao permettent d’augmenter la production d’endorphine et contribuent ainsi à maintenir l’humeur. Le chocolat noir est donc un allié du moral ! Il est conseillé d’en prendre lorsque vous avez un coup de fatigue.
Le chocolat noir, un allié contre l’Alzheimer
En effet, comme dis plus haut, le chocolat noir est un stimulant pour notre mémoire et notre concentration. Il est donc idéal pour les personnes âgées, car il favorise le maintien des capacités intellectuelles de celles-ci grâce au cacao.
Le chocolat noir améliore les performances sportives
Le chocolat noir aide à réduire le stress et diminue la montée du cortisol qui est responsable des crampes et des baisses de performances. Le chocolat noir est donc un allié des sportifs !
Chalencon
Au sein de la pâtisserie Chalencon, vous pouvez retrouver différentes tablettes de chocolats noir afin de vous faire un petit plaisir tout en profitant de ses bienfaits !
Alors qu’attendez vous ?