Pourquoi manger du chocolat noir le soir ?
Le chocolat noir détient de nombreux bienfaits contrairement à ce que l’on pourrait penser. Mais alors, pourquoi manger du chocolat noir le soir ? Dans cet article, nous répondons à toutes vos questions.
Consommation de chocolat noir le soir et prise de poids
Consommer du chocolat noir le soir ne vous fera pas prendre du poids. A condition d’en manger raisonnablement !
Effectivement, le chocolat noir détient un indice calorique très faible. C’est donc l’idéal si vous souhaitez vous faire un petit plaisir sans danger.
De plus, selon certaines études, il participerait à la diminution d’insuline contenue dans le sang permettant ainsi à réduire les graisses stockées dans l’organisme.
Les bienfaits de manger du chocolat le soir
Le chocolat noir peut donc être consommé en tant que dessert après le dîner. En le mangeant le soir, il peut avoir également quelques bienfaits pour vous tels que :
- Le chocolat noir est nourrissant et rassasiant. En effet, il contient des fibres et des minéraux qui aident à lutter contre les fringales nocturnes.
- Il est bon pour le cerveau notamment grâce à la théobromine qu’il contient et qui aide votre esprit à se régénérer pendant la nuit.
- Le chocolat est apaisant et favorise le sommeil, car il contient du magnésium et de la théobromine.
- Enfin, le chocolat noir va favoriser certains processus engagés par le système digestif pendant la nuit. Il vous aiderait donc à perdre du poids.
Consommation de chocolat noir le soir et sommeil
Comme énoncé plus haut, le chocolat noir détient de la théobromine qui favorise le sommeil. Par ailleurs, le chocolat noir détient des vertus antidépressives et vous aide à vous relaxer afin de passer une bonne nuit.
Chalencon
Un large choix de tablettes au chocolat noir vous attend au sein de la pâtisserie Chalencon. Qu’elles soient aromatisées ou non, vous pourrez choisir celle qui vous convient et ainsi vous faire un petit plaisir en mangeant un carreau de chocolat chaque soir !
Alors, quoi de mieux qu’un peu de réconfort après une dure journée ?